Edzésleírás

Alapozó I. edzés - a 2017-es futószezon megkezdve :)

A siófoki Balaton Maraton után idén is megtartottam a futóműregenerációs pihenőmet, így három és fél hét után húztam újra futócipőt, amihez az évszaknak megfelelő -2 fokos klíma párosult. Annak ellenére, hogy idén még csak egyszer futottam hidegben, egyáltalán nem esett rosszul, aminek nagyon örülök. Tekintettel arra, hogy csak a futással álltam le az elmúlt hetekben (két úszás mellett volt legalább egy tekerés, de inkább kettő), a formám biztatónak mondható, így minden esélyem megvan arra, hogy a január 8-án esedékes szülinapi futásomon 5:20-as tempóban teljesítsem a távomat... :)