Wierchen 2.3 km Úszás 2016-12-15-n 06:11-kor

Wierchen Úszás

2016.12.15 Csütörtök, 06:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.3 km

Tempó

28:16 p/km (2.12 km/h)

Edzésleírás

466 bemelegítés
4x100 vegyes technika
4x100 vegyes láb
6x133 1 vegyes 1 kényelmes gyors
Vegyesek
2:23;34;37
Gyorsak
2:21;17;21
A vegyesk egész jól mentek, az első 10 másodperccel jobb mint az eddigi elgjobbam. A harmadikra már azért fogyott a lendület, de szerencsére ez is befért 40 alá.
A gyorsaknál tecnikára kellett figyelni, de nyomhattam volna azért jobban.
2x133 delfin láb békatalppal
66 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.3	28:16	2.12	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.