Edzésleírás
A hideg ma nagyon zavaró volt. Hamar merevedtem el. A pulzusmérőm is szarakodott így érzésre futottam. Arra pedig jól esett.
5km bemelegítés
13 * 1 perc / 1 perc
1.5 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:38 | 5.05 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:16 | 6.5 | 03:53 | 15.44 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:33 | 1.75 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |