csiki79 futás

2016.12.14 Szerda, 09:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:27

Távolság

13.3 km

Tempó

04:10 p/km (14.39 km/h)

Edzésleírás

A hideg ma nagyon zavaró volt. Hamar merevedtem el. A pulzusmérőm is szarakodott így érzésre futottam. Arra pedig jól esett.

5km bemelegítés

13 * 1 perc / 1 perc

1.5 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:38 5.05 04:29 13.39 0 0 0 0
00:25:16 6.5 03:53 15.44 0 0 0 0
00:07:33 1.75 04:19 13.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Vomero 9, 2016