Edzésleírás

A távok rendben, az idők emlékezetből, meg becslésből, mert nem sikerült elmentenem az edzést... Fogalmam sincs, hogy miként sikerült ekkora lámaságot elkövetnem!

Pihenő    0:16:11    24,9%    
Bruttó idő    1:05:00    02:03,3    
2376    0:48:49    02:00,2    

396    0:07:46    01:57,7    bemelegítés
330    0:07:00    02:07,3    lábtempó békatalppal
132    0:02:20    01:46,1    tempós úszás tekivel
132    0:02:25    01:49,8    tempós úszás tekivel
132    0:02:25    01:49,8    tempós úszás tekivel
132    0:02:25    01:49,8    tempós úszás tekivel
99    0:02:50    02:51,7    lábgumi és bója - ez nem az erősségem
99    0:02:50    02:51,7    lábgumi és bója - ez nem az erősségem
99    0:02:50    02:51,7    lábgumi és bója - ez nem az erősségem
66    0:01:20    02:01,2    átvezető 66
99    0:01:52    01:53,1    egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
99    0:01:56    01:57,2    egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
99    0:01:58    01:59,2    egykezes úszás hosszonként váltott karral, a 3. fokozó gyors
33    0:00:31    01:33,9    tempó párban
33    0:00:33    01:40,0    tempó párban
33    0:00:35    01:46,1    tempó párban
33    0:00:35    01:46,1    tempó párban
33    0:00:35    01:46,1    tempó párban
33    0:00:33    01:40,0    tempó párban
264    0:05:30    02:05,0    levezetés - oldalérintéses gyors