Edzésleírás
Bár már sötétedett, a határba volt kedvem menni. Mindkét nap vendégeskedés volt hétévgén, már nagyon elegem volt. Csak néztem szombat és vasárnap is a déli órákban a gyünyörű napsütést a lakásból és bosszankodtam, hogy nem tudok elmenni egy jót tekerni.
Szóval, az utcsó vendég után kaptam magam, szóltam feleségemnek, hogy Én leléptem kicsit, és már kocogtam is a határ felé.
Nem öltöztem könnyelműen, a fázásnak a legcsekéjebb jelét sem érzetem, de mire hazaértem a fejem hasogatott az erős széltől. Estére aztán be is lázasodtam, letoltam gyorsan két nurofent és jobb lett.
Nem teljes kört futottam - a kőhídnál bementem a városba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 11 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |