Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
18.3 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
BB-ből 2 kör Sziget és vissza.
Időre vissza kellett érnem így két választásom volt a másfél órára : vagy megyek egy lassú kört és még fagyoskodok visszaérve 20 percet, vagy kicsit iparkodok és belefér kettő. Utóbbit választottam, de végig figyeltem arra nehogy elszálljon a pulzus, komfort zónán belül maradjak. A Szigeten ennyire kevés futót talán még sosem tapasztaltam, a két kör alatt ha 20 emberrel találkoztam.
Stílusosan a korábbi futóközpontomban, a Szigeten lett meg az idei 1000. km :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 18.3 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 2725 napja
Gratulálok Man!