dilisuni 42.2 km Futás 2009-10-04-n 04:04-kor

dilisuni futás

2009.10.04 Vasárnap, 04:04:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:13:04

Távolság

42.2 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Két célom volt: 1. a frissítőkön kívül egyszer sem megállni (sajnos ott meg kell állnom, mert nem tudok futva inni) 2. 4.30-as iramfutók ne előzzenek meg. Szerencsére mindkettő összejött, jövőre készülni fogok rendesen és végre be kell jutni 4 órán belülre :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:13:10	42.1	06:01	9.98	0	0	0	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cipő 5337 napja

Szerintem is sikerül, tudsz te küzdeni:P

feketearpi 5337 napja

Gratulálok,jövőre biztos sikerül!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.