Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:06:59

Távolság

42.2 km

Tempó

04:26 p/km (13.54 km/h)

Edzésleírás

Budapest Maraton. Jol ereztem magam vegig, birtam a jo tempot is. 30 utan ereztem a hosszu futasok hianyat. Osszegezve ujra okosan futottam. 1:34 elso, 1:33 masodik fele.Meleg volt a vegen, elegge kiszaradtam, most nem jott be az energiaital 30km-nel, amit Kmszt adott be. Jo verseny volt, sok-sok ismerossel. Achilles is okes, kicsit ereztem, de nem hatraltatott. A vegen par perc eleg nehez volt, de hamar jol vagyok, talan jobban kiszaradtam mint kellett volna. Fontos lenne a gyors regeneralodas. Szoval jobb volt mint vartam, bar a palyacsucsomtol par mp-vel elmaradtam, ez a valtofutas es az energiaital miatt is volt, korabbi cel pedig a 3 oran beluli maraton a serules miatt nem is volt cel....de talan nem vagyok olyan messze tole. A tempom megvan, meg kell kis allokepesseg. Gratula minden indulonak!

4 hozzászólás

globetrekker79 5322 napja

Gratulálok így írásban is!

bakozoli 5331 napja

Gratulálok! Patent ez így ;)

Bense Kriszti 5331 napja

Nagyon szép maraton! Gratulálok!

running Laca 5331 napja

Jó hogy meglessz!!! Óriási gratula! A felkészülésed ismeretében ez szuper eredmény!!!