KochNorbi bringázás

2016.11.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

70 km

Tempó

02:26 p/km (24.71 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

 Bem 130on

AÁ 138 / 90-92 rpm

3 db piramis 4  fokozat x1 perc majd vissza,  138-156-138

kiallas 5, 10, 5, 5 perc

30 perces résztávozás

levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 70 02:26 24.71 0 0 0 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!