Edzésleírás
Bem 130on
AÁ 138 / 90-92 rpm
3 db piramis 4 fokozat x1 perc majd vissza, 138-156-138
kiallas 5, 10, 5, 5 perc
30 perces résztávozás
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:00 | 70 | 02:26 | 24.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 |