Edzésleírás

Technika edzés

Pihenő 0:17:50 27,6%
Bruttó idő 1:04:31 02:08,6
2178 0:46:41 02:03,1

66 0:01:16 01:55,2 bemelegítés
396 0:07:45 01:57,4 bemelegítés
99 0:02:40 02:41,6 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
99 0:02:44 02:45,7 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
99 0:02:42 02:43,6 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
99 0:02:48 02:49,7 gyors lábtempó, bójával kétkezes üzemmódban
99 0:02:35 02:36,6 gyors lábtempó, bójával, Superman üzemmódban
99 0:02:35 02:36,6 gyors lábtempó, bójával, Superman üzemmódban
99 0:02:10 02:11,3 gyors lábtempó, bójával, egykezes gyors technikával
99 0:02:10 02:11,3 gyors lábtempó, bójával, egykezes gyors technikával
66 0:01:23 02:05,8 laza, átvezető gyors
99 0:01:53 01:54,1 teknőcözés, technikára figyelve, karcsapást 30 alatt tartva
99 0:01:55 01:56,2 teknőcözés, technikára figyelve, karcsapást 30 alatt tartva
99 0:01:51 01:52,1 technikára figyelve, karcsapást 30 alatt tartva
99 0:01:45 01:46,1 technikára figyelve, karcsapást 30 alatt tartva
33 0:00:29 01:27,9 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:33 01:40,0 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:33 01:40,0 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:31 01:33,9 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:29 01:27,9 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:33 01:40,0 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:33 01:40,0 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
33 0:00:38 01:55,2 fokozóra úszott tempó, párban, csapásszámot tartva 27 körül - nem sikerült
198 0:04:10 02:06,3 levezetés