Edzésleírás
mivel az átlagos bénaságomnál is bénább vagyok a lábazásoknál, ezért ma megúsztam a pénteki edzést (eredetiben):
10h bem
4 h gyláb
4+6+4h gyláb sznorkel
10x2h gy 5ös levegő
2x14h gy
4h lev.
bérlet: 157/183
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.64 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |