Edzésleírás

Gyorsúszás - BVSC Sportuszoda

Pihenő    0:05:48    10,2%    
Bruttó idő    0:56:52    02:02,6    
2500    0:51:04    01:58,4    
400    0:07:55    01:58,7    bemelegítés
400    0:07:58    01:59,5    technikára figyelős 400, lábbal takarékoskodva
100    0:01:51    01:51,0    tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100    0:01:50    01:50,0    tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100    0:01:51    01:51,0    tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
100    0:01:51    01:51,0    tempós 100 (most ezért már kaparni kell)
400    0:08:21    02:05,3    elfogyós 400, látszott, hogy merül az elem
800    0:17:18    02:09,8    kilométergyűjtő 800, kényelmes tempóban, ami most ez
100    0:02:09    02:09,0    levezető lazulás, hosszú mozdulatokkal