Edzésleírás

Zwift - London, UK 10/26/2016

Nagyon király volt a mai tekerés is, pedig este tejfakasztón voltam, és éjfél is elmúlt már, mire ágyba kerültem... Volt már olyan, hogy esti mókát követő reggelre edzést irányoztam elő magamnak, aztán a 4h30-as kelés helyett maradtam az ágyban, de ma nem így történt! :) Felkeltem 5:00-kor, a szokásos előkészületeket követően nyeregbe pattantam, és tekertem egy keményet. Az az érdekes, hogy a Zwift használata során egyszerűen nem tudok spórolni magammal... Korábban simán megcsináltam, hogy 140-es átlagpulzussal pörgettem egy vagy akár másfél órát, aztán ennyi. Most? A táv második felében gyakorlatilag végig 160 fölötti pulzussal tolom, és a 170-et is simán elérem, amikor helyzet van, és tekerni kell... Az én tekeréseim a spinning bringa miatt erősen speciálisak, ugyanis csak a pedálfordulat emelésével tudok úgy gyorsulni, hogy azt a program is valós sebességnek és teljesítménynek értékeli, így gyakorlatilag 20 fordulattal magasabb intenzitással tekerek most, mint a szabadban, de az eredmények (sebesség és hozzá kapcsolódó pulzus) kb. azonosak, így ezen a fonalon tervezek maradni. Zwift low budget - én így szeretlek! :)