Edzésleírás
fokozó edzés az őszi nyárban. Az őrsről felfutottam a Tettyére, majd egy kör a Havihegyi templom körül, aztán Magaslati Surányi Bálicsi és Pote. egy kicsit túlcsúsztam az egy órán. Sok szintemelkedés volt benne.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:30 | 9.7 | 06:27 | 9.31 | 135 | 0 | 175 | 155 |