Fülöp Zoltán futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:38:47Távolság
30 kmTempó
05:18 p/km (11.34 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Megnéztem,hogy ilyen rövid távok után,hogy megy a hosszú,a pulzust 140 köré akartam beállítani,de a szervezetem emlékszik az előzőekre és 150 en vettem észre magamde lassultam egy kicsit így 144-148 mozgott,már azért is akartam megnézni ahosszút,mertCsütörtökön este beleötlött a fejembe,hogy halottak napján egy MARATONI távval kellene lezárni az éves hosszú futást,így két Maratonom lenne egy évbe,meg egy 53 kili,igaz ez nem versenyek,de nekem akkor is sokat jelent!!jövőhéten beállítom magam a 140es pulzusra és egy hétmulva hajrá!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:38:47 | 3 | 52:56 | 1.13 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
