Edzésleírás

Gyorsúszás - Fűzfőn (botrány, hogy csak 1.050 Ft a belépő)

            02:09,3    
60    3000    1:04:38    02:03,2    
8    400    0:08:30    02:07,5    bemelegítés
2    100    0:01:50    01:50,0    tempós 100-as, az utolsó 20 méteren nagyon vártam a falat
2    100    0:01:51    01:51,0    tempós 100-as, az utolsó 20 méteren nagyon vártam a falat
2    100    0:01:51    01:51,0    tempós 100-as, az utolsó 20 méteren nagyon vártam a falat
2    100    0:01:51    01:51,0    tempós 100-as, az utolsó 20 méteren nagyon vártam a falat
4    200    0:04:20    02:10,0    laza átkötő, figyelve a helyes technikára
8    400    0:08:58    02:14,5    technikára figyelve, klasszikus lábtempóval
8    400    0:08:46    02:11,5    technikára figyelve, minimális lábtempóval
8    400    0:08:40    02:10,0    technikára figyelve, minimális lábtempóval
16    800    0:18:01    02:15,1    technikára figyelve, minimális lábtempóval