Edzésleírás
2km bemelegítés 11:00
2x4km tempó: 17:39 -> 04:26; 17:57 -> 04:29
3km: 13:47 -> 4:36
2km levezetés 11:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 15 | 04:48 | 12.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |