Edzésleírás
400 bem;
800 gyors technika;
6x250 egyben (100 gyors bója - 50 gyors láb -100 gyors)
200 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
zolle 2780 napja
Már minden bajom volt, kellett egy kis pihi. :-)