Edzésleírás
korozgetes a mini futopalyan Kondorosin, majd 2 kor a bikasparkban, es hazafele megint korozgetes a mini palyan. A labfajasom mintha javulna, legalabbis bemelegedes utan mar nem olyan veszes. De a puhan futni sokkal jobb vele mint aszfalton.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:30 | 10.4 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |