Edzésleírás
Nagyon kellemes idő,lementem a futógépre,de meggondoltam magam,vettem még egy vékony pizsama felsőt a rongyosból,igy két vékony felső meg egy rövid volt rajtam,rövid gatyó de nem fáztam,igaz toltam akaratomon kívűl,bab gulyás-krumplis tészta menüvel,beállt 150-re a pulzus,tolták a lovak,aztán gondoltam kidül-kidül-bedül-bedül megyek,nem is volt probléma,örülök,hogy kint futottam!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:57 | 13 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 150 |