galagyuri 10.47 km Futás 2016-10-11-n 19:00-kor

galagyuri futás

2016.10.11 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

10.47 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. Nagyobb versenyek utan mindig jo kedden csak lazazni. Ritkan van ilyen, ki kell hasznalni. Tegnap meg eleg darabos volt a mozgasom de szerencsere csak izomlaz, minden rendben van. Vigyazni kell most, pihenni kell. Bar munkaban ugyis orultek haza... Szval en ma csak futottam epp akivel osszeakadtam, foleg Robival. Rekaval igaz mentem az elsp gyorssan. 3x2km volt amugy a feladat, jol kiirtam nekik... Hideg volt igy utana siettem haza. Amugy jo a rendzser csak nagyon neheznek erzem magam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	10.47	04:58	12.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2766 napja

frissíteni kell a rendszert, mindig bejön. :) utána gyorsabb lesz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.