Deseda95 futás

2016.10.05 Szerda, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:50

Távolság

14.3 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

Már ébredéskor hallható volt a szél zaja, amelyet a net adatai is megerősítettek: 28 km/h széllökések. Ennek megfelelően öltözve nem ért meglepetés. Már a Zsille domb után előzött egy mopedes horgász, de termékét a szél gyorsan szétcincálta. A Deseda partján szemből érkezett szél barát, amely a horgászokat a védett szakaszra csoportosította. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza.Mivel a GARMIN órám tegnapi edzés után lefagyott, nem tudom haszálni. A jégcsarnoknál találkoztam Anitával, aki tájékoztatott, hogy Pisti már vissza fordult. Tehát 1-2 perccel késtem le a csatlakozást, sajnos. A mozgás jól esett, amint a pékségből kiáramló meleg is. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:50 14.3 05:22 11.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!