Edzésleírás
Gyorsító edzés: 12x400 m (12x440 m illetve 12x2 perc)
(1:52//3:22//1:47//3:24//1:49//3:32//1:52//3:36//1:48//3:37//1:52//3:33//1:51//4:02//1:53//3:36//1:52//3:49//1:49//3:46//1:49//3:36//1:44)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
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01:39:31 | 17.85 | 05:35 | 10.76 | 0 | 0 | 0 |