Edzésleírás
Ez egy hosszabb futás lett, 22-től kezdtem lassulni (5:13 -> 5:35, már nem kívántam a tempót, de azért még gyakoroljuk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:04 | 31 | 05:25 | 11.07 | 24 | 0 | 0 | 144 |