midnightmover futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:26Távolság
17.35 km Szint: 141 mTempó
05:47 p/km (10.37 km/h)Pulzus
Átlag
127
Minimum
45
Maximum
158
Edzésleírás
Lassan elmondhatom, hogy egy éve kezdtem el futni. Eddig alapozó, kilométergyűjtő edzéseket végeztem, a mai nappal megkezdtem a saját edzésterv szerinti felkészülést. Remélem látszódni fog a fejlődés!
12x400 m (12x440 m illetve 12x2 perc)
(1:54//4:05//1:52//3:27//1:50//3:15//1:55//3:41//1:56//3:37//1:54//3:58//1:50//3:35//1:54//3:48//1:59//3:41//1:54//3:50//1:51//3:57//1:45)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:26 | 17.35 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
