foxmulder futás

2016.09.11 Vasárnap, 09:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

18 km

Tempó

06:33 p/km (9.15 km/h)

Edzésleírás

Kiskőrös - Remerenció - Cebei szőlők - keceli elágazás - soltvadkerti körforgalom - Kiskőrös

Rettenetesen aludt a gyerek, így aztán a szülei is. Úgy indultam el, mint a mosott szar, ráadásul volt egy átstartolás, mert Adri mondta, hogyha elaludna a gyerek, akkor söpörjek haza, mert otthon kell szunyálnia az ágyban.

Nos, ez kb. négy-öt perc múlva megtörtént, spuri haza, kiveszem a kölköt a kocsiból, ő meg persze felébred, és rohadtul nem akar elaludni a kiságyban, bárhogy is próbálkozott az anyja. Végül győzött a kimerültség, és Adri azt mondta, hogy vigyem nyugodtan, sőt, azt sem bánja, ha kilövöm az űrbe ezt a kis anyaszomorítót. 

Gyerek vissza a kocsiba, újra elindultunk, és láss csodát, a gyerkőc kettő perc múlva aludt. Úgy látszik, hogy a futással járó egyenletes, finom rezgés most egész jól elaltatta.

A vizet otthon hagytam, volt, hogy megszédültem futás közben, úgyhogy az árnyékos részen pár másodpercre bele is sétáltam a kocogásba. A gyerek akkor ébredt újra, amikor hazaérkezéskor leállt a kocsi.

Az idő bruttó idő, benne a rövid otthoni kanyarral.

Azt hiszem ez volt Nimród leghosszabb babakocsis futása, és sajnos azt hiszem, hogy ez volt az idény leghosszabb futása is egyben. De megvolt, és ez a lényeg :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 18 06:33 9.15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

janosib képe

janosib 2831 napja

Beszámítjuk ezt a Viszér félmaraton helyett :-)))

Szép futás volt ilyen időben kaja és frissítés nélkül

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!