galagyuri futás

2016.09.10 Szombat, 08:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

8 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

Diobol konnyu atmozgatas. Csak vizet es egy koffeinmentes kvt ittam elotte. mar ekkor nagyon meleg volt, dőlt rólam a víz, hazaerve meg 20p utan is...Ennek megfelelően nem esett epp jol. Atmozgatasnak jo volt, de nincs bennem semmi ero plane ebben a melegben.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:00 8 04:30 13.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!