B.Imre futás

2016.09.05 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:30

Távolság

12.5 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

Audi kőr.

Másfél hét kihagyás után megfuttattam a futócipőmet mielőtt még belepi a pókhálló...

A bemelegitő km-rel együtt 01:01:06-alatt ment le az első 10km... majd a levezető km-ek következtek.

A múlt héten és a héten minden téren volt és van kihívás..., türelem, hit, kitartás és szeretet... ezeket a szavakat ismételgettem, hogy tovább segítsenek utamon... !

Türelem önmagunkhoz és kőrnyezetünkhöz....

Hit abban, hogy a helyes úton haladsz és jó az út...

Kitartás, hogy démonjainkat ne éltesük félelmeinkel és aggódásunkkal mert kaput nyitunk nekik, hogy tönkre tegyék Lelkünk Testünk..., Életünket...!!!

Szeretet amelyel Kedvesünk minden nap megajándékoz bennünket és mi örömmel viszonozzuk mert, ennél Nincs Fontossabb az Életben!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:15 10 06:08 9.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tündüs képe

Tündüs 2836 napja

A múlt héten futottál, de elfelejtetted naplózni, csak picit voltál kint ♥

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2836 napja

nagyon haladsz, egs :-)

Felszerelések

Asics Gt-2000