Edzésleírás
Amortizáció 4. felvonás-
Dr. Szentpéteri Dia nem sokkal utánam jött ki a vízből.
Az első pár km-en be is hozott.
Nem nagoyn tudtam tartani vele a lépést. talán 10 km et sikerült a közelében menni. Bolyozásra esélyem sem volt, mert lényegében vákumban tekertem.
Dia és még két srác előzött le, én pedig egy embert előztem.
A combjaimat már a legelején éreztem. Volt egy kis alattomos szembe/oldalszél, de inkább a combjaim voltak amik visszafogtak.
Ittam egy magnéziumot amitől jobb lett a dolog. A fordító pontosan 20 km-nél volt. SZeretem ebben a versenyben, hogy egészen jól vannak kimérve a távok.
Odafelé 32 körüliátlag, visszafelé a kis hátszéllelmár kellemesen ment a 34 körüli.
Itt nemsikerült már megdöntenem a legjobbamat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:44 | 40.18 | 01:49 | 33.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |