Edzésleírás

Toló edzés (166-175 bpm)

Az idei és egyben futó pályafutásom második leggyorsabb toló szakaszát (10 kili a Szigeten) sikerült ma hajnalban teljesítenem, és tekintettel arra, hogy odafelé sem lazsáltam, és a hazafelé vezető úton sem lassultam ma olyan sokat, így gyakorlatilag megdöntöttem az edzésen futott 11, 12, 13, 14, 15 kilis PB-met is... :)

Az utóbbi időben nehezemre esik elindulni futni, ezért több betervezett edzést is kihagytam, mert egyszerűen visszahúzott az ágy. Így arra gondoltam, hogy a formámban jelentős visszaesés lesz várható, hiszen a triatlon szezon lezárultával már a heti bringázásaim is kimerülnek a szerdai Coffee Ride-ban, így a heti edzésmunkám most már erősen 6 óra alatt van, a szezonban megszokott 8-12-höz képest.

Ma sem kellett volna sok ahhoz, hogy visszafeküdjek aludni, de erőt vettem magamon, és milyen jól tettem. :) Ennek a sikernek most erőt kell adnia, hiszen újra reálissá váltak az őszi futószezonra előirányzott PB döntések... :)