hencs007 túra

2009.09.19 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

15:00:00

Távolság

30 km Szint: 1900 m

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Hosszú túra volt... Elisabethhkirchlein-Hochschneeberg-DamböckHaus-Kaiserstein, FischerHütte-EdelweissHütte-Bergrettungshütte-fel a Hochschneeberg Hotelhez sziklátmászva, de utsó pár szikla utunk állta, így vissza és körbe a Hst. Baumgartnerig és fel... Közben köd, majd napsütés, majd újra köd és sötétség... Éjszaka kevésbé voltak félelmetesek a sziklák - nem láttam a szakadékot... :-) Pár órát igen jól haladtunk, majd délután elkezdődött a vonszolás, végül 2 társunk feladta, és hegyimentőket hívott. 4-en sötétben, 1 fejlámpával visszamásztunk a hotelbe. Élmények, tapasztalás volt bőven! Megcsinálnám újra, de válogatott csapattal - sztem nem volt annyira kemény, meg lehetett volna csinálni 8 óra alatt is...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
15:00:00 30 30:00 2.00 1500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!