Szab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:01:04Távolság
0.4 kmTempó
02:40 p/km (22.50 km/h)Edzésleírás
Bankok köztisporttalálkozó, Debrecen, első kör.
Gyorsan kezdtem, 200m-nél kezdődtek a gondok, innentől úgy éreztem abszolút nem haladok. Nem vittek a lábak, de az időeredményem egész jó lett. Életem legjobb 400-a :D 14 évesen futottam utoljára, akkor 65 mp volt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:04 | 0.4 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Szab 2829 napja
Igaz, a marcsi világcsúcs csak 2:55 körüli ezreket jelent.
Döbbenet egyébként, a rengeteg hihetetlen sport eredményben ez az egyik elképesztő, felfoghatatlan teljesítmény.
foxmulder 2829 napja
Nem az élmezőnyben. 100 ilyen körrel halomra nyernéd magadat. Ismét lehetne fehér ember, aki a csúcsra ér.
A tempó már megvan, mostmár csak a gyorsasági állóképességet kell fejleszteni picit :-)
Szab 2829 napja
Hmm. "Csak" 100 ilyen kör és ott lehetek a nemzetközi marek élmezőnyben :D
foxmulder 2829 napja
Nagyon gyors vagy Szabikám! Ilyen tempóval nemzetközi maratonokat szoktak nyerni!
(É meg talán száz méteren tudok ennyit. Egyszer. Ha nagyon felszívom magam :-D)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 2829 napja
Éppen csak belül a szaros három percen... igaz, hogy két órán keresztül. Tényleg döbbenet.
Meg kell nézni néhány olyan számot, amit már kipróbált az ember. 100 vagy 400 méter gyorsúszás, 100 vagy 400 sprint, egy órás bringás világcsúcs, félmaraton, maraton. A sprinteknél még van esélye egy full amatőrnek is a bűvös 150%-on belülre kerülnie, de hosszabb távokon már nagyon meg kell küzdeni ugyanezért.