Edzésleírás
Már nagyon régen nem futottam egyedül, ma reggel éppen indultam volna, amikor a gyerek felnyüszögött, anya viszont fáradt volt, és el kellett csendesíteni a lakást, hogy még tudjon pihenni.
Lehet, hogy a futás egyre szarabbul megy viszont már pelenkázni és felruházni már egyre gyorsabban tudom a gyereket, pedig egyre erősebben tiltakozik az öltöztetési procedúra ellen. A mellkasára még nem kell rátérdelni, de egyre furfangosabb cseleket kell kitalálni a kapálózás hatástalanítására, a visításnak pedig annál gyorsabban vége, minél gyorsabban túl vagyunk a ruhákon.
Szóval kicsit késve indultam, keveset futottam, szarult ment, de jólesett. Beletettem kétszer négy perc erőset is.
A távot csak becsültem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 8 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2849 napja
:-)