Steve 12.94 km Futás 2009-09-20-n 07:19-kor

Steve futás

2009.09.20 Vasárnap, 07:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:16

Távolság

12.94 km Szint: 448 m

Tempó

07:31 p/km (7.98 km/h)

Pulzus

Átlag

118

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Kora reggeli futás Nyullal a Pap rétre; csípős higeg volt a levegő induláskor és még a rétre érve is kevés ereje volt a napnak - szép és békés ez az út és korán kelés jutalmául őzet és mókust is láthatunk az út során, fönn a réten pedig gyönyörű virágok fogadtak minket ... :);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:16	4.36	07:52	7.63	270	65	153	125
00:07:11	0.9	07:59	7.52	40	100	125	119
00:11:17	1.21	09:20	6.43	60	98	148	126
00:00:08	0.03	04:27	13.50	0	121	122	122
00:44:24	6.44	06:54	8.70	78	78	126	112

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dildi 5354 napja

Az ilyen reggeli futásokat csak olvasni szeretem :)))))) Egészségedre!

yoyo 5354 napja

Szép útvonal ,friss reggel ,remek edzés!
Gratula hozzá .

Sipi 5354 napja

Szép lehetett ilyen korán ,egészségetekre !
Ott szoktam edzeni én is néha ,Szentendre -kiskertek busz fordulótól - Pap-rét......., esetleg Visegrád tovább....!

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.