Wierchen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:50Távolság
19 kmTempó
04:44 p/km (12.69 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ismét adott pulzuson futás volt a terv szigetre ki ott egy kör és vissza.
12km-ig egészen jól ment, de ott elekzdett rosszalkodni a hasam.
Lassítottam, amitől jobb lett. Így ebben a tempóban sikerült hazáig elmennem, de az utolsó km-nél ismét éreztem a hasamat.
Arra tudok gondolni, hogy csak egy órát vártam evés és futás között.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:50 | 19 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
