galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:58Távolság
14.08 kmTempó
04:33 p/km (13.21 km/h)Edzésleírás
08.07
14.08 1:03:58
Atfutas az Ipanemara majd visszafele meg egyszer megfordultam 2km-re igy az edzes nagy reszet ott csinaltam. Utana meg 1 km kocogas a copacabanan. Jo keson fekudtem cc f3 korul es nem ihattam eleg vizet mert vegig nagyon ki volt szaradva a szam. Ez zavart. Amugy jo volt, lezarva az Ipanema a noi kerekpar miatt. Tele az ut emberekkel, sportolokkal. Hatalmas elet volt.... Nehezen indult, a terdem amit ereztem elozo napokban teljesen jo volt. Brutal megizzadtam, utana meg napoztam a parti etterem padjan.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:58 | 14.08 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
