Wierchen bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:00:00Távolság
111 kmTempó
02:10 p/km (27.75 km/h)Edzésleírás
Dobogókő helyett inkább Diáékhoz csatlakoztam.
A Forgalmat elkerülve Budakalász-Pomáz-Szentendre-Pilisszentlászló-Visegrád- Itt a többiek nagy örömére kisírtam egy fellegvárat, mert én még nem voltam és legyen már szint is. Egész jól mentem felfelé, bringán ritkán van 170 felett a pulzusom. A végén azért kellett, hogy Dia húzzon, meg modnta, hogy mikor álljak ki.
Visszafelé elég sokan eléheztünk a csapatból, Szentendrén megálltunk egy fagyira. :)
Onnan a hazaút már kényelmesen telt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:00:00 | 111 | 02:10 | 27.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2848 napja
ez mondjuk sokat segít. állóképességed megvan. egészségedre!