jrichard76 4.78 km Futás 2016-08-04-n 11:20-kor

jrichard76 futás

2016.08.04 Csütörtök, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4.78 km

Tempó

04:11 p/km (14.34 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

Edzésleírás

A 3. ilyen edzésem. Aerob küszöbön tolni 20 percig (vagy 25, 30, stb. 45-ig van értelme állítólag). Jól ment és ez 5K PB is lehetett volna. Pedig "nem" toltam, szóval igen, de nem csutkára.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4.78	04:11	14.34	0	0	0	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2858 napja

a legnagyobb melegben?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.