Wierchen 2.86 km Úszás 2016-08-03-n 06:15-kor

Wierchen Úszás

2016.08.03 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

2.86 km

Tempó

24:08 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x100 technika
4x100 gyors
1:30;30;31;30 a negyediknél én mentem elől
2x200 technika
2x200 gyors
3:19;21 itt már kezdtem fáradni.
400 gyors ököl
400 7:04 hát ez már nem ment túl jól, próbáltam a technikára figyelni több kevesebb sikerrel.
66 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1285857321

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	2.86	24:08	2.49	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2860 napja

azért nem olyan rossz az, de tényleg kicsit közelebb kell hozni a 400-as tempót a többihez!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.