pety8 16.17 km Futás 2016-07-29-n 05:07-kor

pety8 futás

2016.07.29 Péntek, 05:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:04

Távolság

16.17 km Szint: 43 m

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Toló edzés (166-175 bpm) - 100%-os pára

Nem ez volt az idei leggyorsabb toló edzésem, de ez volt az első, ahol 20 fok volt, és 100%-os pára. Ezek számomra nem ideálisak, így az elért eredménnyel elégedett vagyok. Holnap hajnalban elmegyek egy Megyeri-körre, ami a reményeim szerint jó visszacsatolást ad a futó állóképességem jelenlegi állapotáról.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:08	3	04:43	12.74	15	69	161	140
00:47:34	10	04:45	12.61	15	159	174	165
00:16:22	3.17	05:10	11.62	13	130	178	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL Kayano 20

Suunto Ambit2 S

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.