sikita futás

2009.09.15 Kedd, 17:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:08:30

Távolság

23 km

Tempó

05:35 p/km (10.74 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
68
Maximum
161

Edzésleírás

Hosszú futás a gáton, 16km-nél kezdtem lassulni, a 150 pulzusnál már nem tudtam tartani az 5:30 alatti kiliket.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:08:30 23 05:35 10.74 0 68 161 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!