Edzésleírás
Második nap a DDK-án.
Jól aludtunk, Korán, már fél 8-kor indultunk reggelit venni a helyi Mini ABC-be, utána pontban 8-kor indítottuk a túrát. Ma már sokkal melegebb volt, ami a végén már nem esett jól. Beletettünk a túrába az útvonalon kívül még legalaább 5 km-t: felsétáltunk Grábócnál a Mária kilátóhoz (+másfél km). A Sötét-völgyi Gyermektábornál lévő kék+-en rövidíteni akartunk, hogy biztosan elérjük a 2 órási vonatot, de a jelzés egy idő után eltünt, mi meg bolyongtunk az erdőben össze-vissza - így inkább visszafordultunk. Nemhogy rövidebb lett volna még +4km-rel több lett!!!Ráadásul az összes vizünk elfogyott és nem volt kút az útvonalon.
Egyébként kellemes volt az útvonal, kivéve a végét, ami köves-kavicsos volt és a nap is tűzött ezerrel a fejünkre.
Szálka-Grábóc-Mária kilátó-Haramia-forrás-Sötét-völgy-Gyermektábor-Bati-kereszt kikilátó-Remete kápolna-Szekszárd vá.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:55:00 | 30 | 13:50 | 4.34 | 720 | 0 | 0 | 0 |