Jutka túra

2016.07.20 Szerda, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:55:00

Távolság

30 km Szint: 720 m

Tempó

13:50 p/km (4.34 km/h)

Edzésleírás

Második nap a DDK-án.

Jól aludtunk, Korán, már fél 8-kor indultunk reggelit venni a helyi Mini ABC-be, utána pontban 8-kor indítottuk a túrát. Ma már sokkal melegebb volt, ami a végén már nem esett jól. Beletettünk a túrába az útvonalon kívül még legalaább 5 km-t: felsétáltunk Grábócnál a Mária kilátóhoz (+másfél km). A Sötét-völgyi Gyermektábornál lévő kék+-en rövidíteni akartunk, hogy biztosan elérjük a 2 órási vonatot, de a jelzés egy idő után eltünt, mi meg bolyongtunk az erdőben össze-vissza - így inkább visszafordultunk. Nemhogy rövidebb lett volna még +4km-rel több lett!!!Ráadásul az összes vizünk elfogyott és nem volt kút az útvonalon.

Egyébként kellemes volt az útvonal, kivéve a végét, ami köves-kavicsos volt és a nap is tűzött ezerrel a fejünkre.

Szálka-Grábóc-Mária kilátó-Haramia-forrás-Sötét-völgy-Gyermektábor-Bati-kereszt kikilátó-Remete kápolna-Szekszárd vá.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:55:00 30 13:50 4.34 720 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!