Kero 10.01 km Futás 2016-07-19-n 09:00-kor

Kero futás

2016.07.19 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:30

Távolság

10.01 km

Tempó

06:15 p/km (9.61 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Fokozó edzés Tüskésréten, kicsit másképp. Egy bemelegítő kör után minden körben beletettem 200 méter repülőt, aztán tartottam a 160 körüli pulzust. 5X200 m repülő volt, aztán az utolsó két körben már csak 160 körül kocogtam (7 perces kilométerekkel).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:30	10.01	06:15	9.61	0	0	178	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.