Edzésleírás
66bem
4x66 gy láb deszka
400m b 1-es kivaras
400m 5 levegő
8x100 mell gy lendületesen
500m teki b
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |