Edzésleírás
2 esőnap miatt toln i kellet a hosszúbringát, nem örülök...
Hajósba 2 x 1900, közte medencéből ki
38:55
38:25
lassú vagyok, de legalább tudok egy tempót tartani
200 m erős gyors, (már amannyire ment még) 3:43 ra futotta
200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:00 | 4.2 | 20:29 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |