hencs007 15.6 km Futás 2009-09-12-n 10:40-kor

hencs007 futás

2009.09.12 Szombat, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:00

Távolság

15.6 km Szint: 150 m

Tempó

09:37 p/km (6.24 km/h)

Edzésleírás

Normafa-János-hegy (Erzsébet-kilátó), Hárs-hegy (szintén fel a kilátóba)-Hűvösvölgy és vissza. (A Szépjuhászné-részt, 0,8km, dupláztuk, mert olyan szééép! :-D) Odafelé nagyon élveztem, erdei ösvény, árnyas fák, finom emelkedők... Visszafelé meghaltam. :-( Szomjúság kínzott, fájt néha a térdem, szűkölt a tüdőm... :-( De mindent összevetve fantasztikus volt, jó lenne még menni! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:00	15.6	09:37	6.24	150	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.