Kero 9.13 km Futás 2016-07-12-n 20:00-kor

Kero futás

2016.07.12 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9.13 km

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Este mentem a futópályára, mert hőség volt napközben. Még este nyolckor is 30 fok volt. A sebességem egyenesen arányosan csökken a hőmérséklet emelkedésével, ez tegnap is látszott. Az első két kilométer még 6 perces volt, aztán fokozatosan lassultam, előbb 6.30, majd 7.00, a végén 7.17. Az utolsó négy percet megnyomtam, maximális sebességgel mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	9.13	06:34	9.13	0	0	185	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.