Wierchen futás

2016.07.05 Kedd, 18:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:59

Távolság

13 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés a hídépítő útig
2x1000 2 perc pihi
3:45; 42
4x600 1,5perc pihi
2:08; 06; 11;12
6x400 1 perc pihi
1:20;22;18;19;23;23
Haza levezetés


Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:59 13 05:05 11.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!