tsoma 10 km Futás 2009-09-12-n 21:00-kor

tsoma futás

2009.09.12 Szombat, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:25

Távolság

10 km Szint: 50 m

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

... szépen, fokozatosan. Jó volt ez a kicsi pihenés...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:25	10	04:57	12.14	50	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mimo4960 5362 napja

Életem legjobb maratoni futása előtt három nappal kezem-lábam remegett a munkahelyi, meg az otthoni rengeteg fizikai megterheléstől. A verseny előtti 10 napban alig tudtam futni, a bal achillesemen nőtt egy nagy csomó, a fejem nem tudtam mozgatni a verseny napján, reggelre úgy elaludtam a nyakam. Szóval, csak hajrá, hajrá!

boibo 5362 napja

...megnyugodtam. :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.