Deseda95 futás

2016.07.03 Vasárnap, 04:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:52

Távolság

15.28 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Később indultam a tadarkép értékelése alapján, de a Kőszegi hegy szürkeségben burkolódása már figyelmeztető volt. Az első kili után egy laza eső alá futottam be, amelyből a fordulónál keveredtem ki. Az előnye volt az isteni friss levegő, kiváló látási viszonyok,ami a hegyeket illeti. Szerencsére a forgalom is gyér volt, bár az É-i szél gyorsan takarított. Vissza felé a mezei szakszon egy nyuszi vágtázott több, mint egy kilin keresztül, mivel a gabonába nem tudott beszaladni. A levágott gabona táblába száguldott be, majd lelapult a szalmába. Mivel észrevettem, megálltam, de tapsifüles elszökelt 50 m-re, majd füleit hegyezve figyelt, de nem mozdult. Tovább haladtam. A mozgás jól esett, esőmentes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:52 15.28 05:14 11.48 0 0 0 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!